S'hydrater et boire sain cet été !

Publié le par bellattitude

Les boissons rafraîchissantes feront fureur cet été, voici justement un billet pour éviter les sirops et les sodas, toujours très concentrés en sucre et en arômes ! Je vous propose alors 9 idées pour étancher votre soif autrement.

 

1. Nu, Smoothie

Les jus de fruits purs sont toujours un meilleur choix qu’une boisson gazeuse. Je vous suggère donc Nu, Smoothie ! Un rafraîchissement made in France, garanti sans sucre ajouté, sans conservateur et sans colorant. Nu, Smoothie  c'est 100% de fruits mixés. Le goût des fruits sont bien présents et les recettes sont délicieuses. Au choix par exemple : Ananas Banane Coco / Orange Mangue Passion / Myrtille Framboise / Fraise Banane ou encore la toute nouvelle saveur : Kiwi Pomme Ananas et extraits de spiruline. Bref, comme vous vous en doutez, Nu smoothie c'est s'assurer un apport en fibres et vitamines.

S'hydrater et boire sain cet été !

 

2. Yumi

C'est l'idée des jus de légumes pressés à froid (au moins 70%) associés à 2 portions de fruits. Bref, un cocktail détonnant et détox-ifiant pour votre organisme. Les bouteilles Yumi sont  japonnisantes, les recettes sont gourmandes et originales, comme de vrais petits plats mijotés ! En plus de s'hydrater avec Yumi, on  va faire le plein de nutriments et d'antyoxydants !

S'hydrater et boire sain cet été !

 

3. Les Eaux de coco

Et si on faisait une escale sous les tropiques ? Pour se désaltérer, la tendance, c'est aussi l'eau de coco ! Elle contient un fort taux d'acide laurique et des minéraux ! Saviez-vous par exemple, que la teneur en potassiun de l'eau de coco est deux fois supérieur à celle d'une banane ? Les plus connues : Vaïvaï, Zico, Vita Coco, Lipa Fresh ou encore Jax Coco. Mes recommandations ? Servir toujours très frais et favoriser les variantes comme Coco-Ananas, Coco-Citron ou Coco-Melon. N'hésitez-pas aussi à l'utiliser dans vos vinaigrettes ou dans vos marinades de crevettes...

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4. Les eaux aromatisées aux fruits

Je suis une grande adepte des Volvic Juicy ! C'est quoi ? Plus ou moins 84 % d'eau minérale et  4% de concentré de fruits. Il existe 9 parfums : fraise, citron, orange, ananas, ... ! Mieux encore vous avez la gamme Volvic Zest  98% d'eau minérale et le zest d'un fruit (pamplemousse, citron vert, ou jaune pour 1% de sucre seulement). Souvent disponible en GMS.

 

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5. Bahia Drink

Rendez-vous en Amérique latine ! Avec Bahia Drink on s'initie au voyage avec des boissons à base de fruits tropicaux et de plantes énergisantes du style : guarana, maté et thé vert. Le tout servi dans une brique pêchue ! C'est aussi sans sucre ajouté, à découvrir absolument sur lagrandeepicerie.com

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6. The Berry Company

Après les jus de légumes, les jus de fruits découvrez les boissons aux baies disponibles dans chez Monorprix et Franprix. C'est une boisson 100 % naturelle, sans colorants, sans gluten, sans conservateurs qui convient aux végétaliens ! Les recettes : Açaï, Goji Berry, Pomegranate (Grenade), Blueberry (Myrtille), Superberries Violet (Mûre sauvage, myrtille, mûre blanche, cassis), Superberries Rouge (Cerise, grenade, fraise, baie d’aronia) et Cranberry !

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7. Aloe drink for life

Ils l'ont fait ! Le meilleur de la plante aux mille vertus dans une bouteille ! Et pour varier les plaisirs, il y a l'aloé nature ou thé vert, citron vert, litchi. Disponibles dans certains Carrefour.

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8. Thé Glacé

Enfin, une bonne alternative aussi, on n'oublie pas le thé ! Je pense donc à la marque BOS qui propose une canette de thé glacé à base de Rooibos bio (un thé rouge sans théine qui pousse exclusivement en Afrique du Sud). Ou encore à Arizona de véritables thé glacé associées à un fruit ou une plante exotique. Des boissons disponibles sur le site eau-de-fruit.fr

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Je vous souhaite un bel été en perspective !

Publié dans Forme, sport, Mes tests, bien-être

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Victoria Saad 10/06/2015 12:59

J'aime beaucoup ton blog,je viens juste de le découvrir mais je m'en inspire car je viens de créer le mien : victoriartsaad-com.over-blog.com
Bonne continuation :)

bellattitude 13/06/2015 11:33

Merci Victoria <3

Miss S 29/05/2015 20:21

Super article :)

bella 10/06/2015 11:32

merci :))

Le monde de Sarah 28/05/2015 19:30

Au too

bella 10/06/2015 11:33

au top ? :) Merci merci !
Vive l'été hein ?