Ce week-end j'ai eu la chance de participer ou plutôt de me rendre à un atelier de pôle-dancing! Vous connaissez certainement la chose mais sachez que si comme moi vous vous disiez que c'est simplement une dance autour d'une barre verticale ben détrompez-vous c'est bien plus que ça! Curieuse de me rendre sur les lieux, nous nous sommes  donné rendez-vous dans un studio dans le 20ème arrondissement de Paris;

Comment ca s'est déroulé?

La séance commence un peu comme un cours de gym c'est à dire :

1.L'échauffement pour préparer le corps à l'effort physique tout en limitant le risque de blessure. Je peux vous dire qu'après avoir vu la prof Mariana Baum en action, le pôle-dance est une discipline artistique, de fitness et de musculation. L'échauffement est donc primordial!

2.Les chorégraphies s'apprennent petit à petit et pour tout vous dire j'ai eut une drôle sensation d'anxiété quand il fallait s'élancer (du coup plutôt que de faire des chorégraphies aériennes, j'ai fait plutôt des atterrissages au sol, après 3 essais peu concluants j'ai donc demandé gentillement de me retirer de la séance...

3. L'étirement : pour redescendre le rythme cardiaque et permettre d'affiner le muscle, et eviter les courbatures et fatigues.

Le studio?

©Bellattitude

Ce que j'ai appris pendant cette initiation?

• La pole-dance est une pratique particulièrement agréable et sympathique que tout le monde peut exercer! Chacun à  son rythme et selon ses capacités. Il y a des séances adaptés pour tous.
• La pole-dance est une pratique sexy mais pas que... c'est utilisée aussi dans les spectacles  sans connotation érotique!
• La pole-dance est un loisir sportif qui travail notament le haut du corps, la ceinture abdominale et l’ensemble du bassin!
• La pole-dance renforce la confiance en soi! Cela m'a pas mal étonné mais je me suis réellement dit que le pole-dance c'est aussi un peu ca... ce coté acrobatique et gymnastique vous oblige forcément à affronter des positions parfois voltigeantes. En pratiquant on apprend donc à être davantage en accord avec son corps et à lui faire confiance dans l'espace ou en suspension. 
• La pole-dance renforce le caractère et rend moin craintif oh oui!!! Croyez-le ou non les poles-danceuses font face à une chute éventuelle.
• La pole-dance doit avoir un dictionnaire propre à lui même et provient clairement  d'ailleurs. Les termes et le lexique est très "english". Regardez ici et vous comprendrez-mieux.
• La pole-dance c'est certainement une pratique ludique,fun et dynamique aussi! Avec Mariana Baum : Créatrice et directrice de l’école c'était vraiment agréable de l'écouter, cette prof ne mesure pas 1m80 mais avec ces talons elle y parvient très vite! Derrière son sourire et son enthousiasme on sent l'expérience, et l'acquis de cette jeune femme! Elle pratique la pole dance de facon professionnelle en tant que performer et vous pouvez la découvrir en vidéo sur le net ou juste ci-dessous .Par ailleurs, elle est une artiste, comédienne et metteur en scène de théâtre.

Enseignement/ Réservation/ Information et Tarifs?

C'est l'école pôle-dance-paris qui nous a généreusement ouvert son établissement.

Vous retrouverez tous les tarifs ici si vous êtes intéressés.

Contact possible de 10h à 18h au 06.99.13.7000

Conclusion:Franchement, j'ai adoré ce moment entre filles même si j'étais la plus nulle de toutes, c'est bien de se faire une véritable idée du concept pole-dance en le vivant plutôt que de rester stigmatisé!

Remerciement: Mes remerciemments vont vers Mlle Gima du blog mon coté fille pour cette après-midi voltige en escarpin mais aussi à la petite troupe de débutante pour leur bonne et chaleureuse humeur!

 Votre avis? N'hésitez-pas à le laisser votre avis sur cette pratique! Cela vous tente-til ou pas?